Stres selama kehamilan dapat memiliki berbagai dampak negatif bagi kesehatan ibu hamil dan juga janin yang dikandungnya. Salah satu risiko yang mungkin terjadi adalah peningkatan risiko epilepsi pada anak yang lahir dari ibu yang mengalami stres selama kehamilan.
Epilepsi adalah gangguan neurologis yang ditandai dengan seringnya terjadi kejang atau kejutan listrik yang tidak terkendali di otak. Penyebab pasti epilepsi belum diketahui secara pasti, namun penelitian telah menunjukkan bahwa faktor genetik dan lingkungan dapat mempengaruhi risiko terjadinya gangguan ini.
Studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of California, Los Angeles (UCLA) menemukan bahwa ibu yang mengalami stres selama kehamilan memiliki dua kali lipat risiko melahirkan anak dengan epilepsi dibandingkan dengan ibu yang tidak mengalami stres. Stres selama kehamilan dapat memengaruhi perkembangan otak janin dan meningkatkan risiko gangguan neurologis, termasuk epilepsi.
Penelitian ini menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental selama kehamilan. Stres dapat memengaruhi kesehatan ibu dan janin, sehingga penting bagi ibu hamil untuk mengelola stres dengan baik. Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stres selama kehamilan antara lain adalah dengan berolahraga secara teratur, beristirahat yang cukup, mengikuti program prenatal yoga atau meditasi, serta berbicara dengan orang terdekat atau profesional kesehatan mental jika merasa cemas atau stres.
Selain itu, menjaga pola makan yang sehat dan seimbang juga penting untuk mengurangi risiko stres selama kehamilan. Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat kompleks dapat membantu menjaga kesehatan mental dan fisik ibu hamil.
Dengan menjaga kesehatan mental selama kehamilan, ibu dapat mengurangi risiko berbagai komplikasi kesehatan, termasuk risiko epilepsi pada anak. Dengan demikian, penting bagi setiap ibu hamil untuk memperhatikan kesehatan mentalnya selama masa kehamilan demi kesehatan dan kebahagiaan anak yang akan dilahirkan.
